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SCHEDULE of ヘラクレス大磯・セウパレータA&S
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| ジュニア | ジュニアユース | ユース | トップ | セウパ | 備考 | ||
| 1 | 月 | OFF | |||||
| 2 | 火 | ＠大磯運動公園 【小学生】 17：00〜18：30 ※るきあコーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
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| 3 | 水 | ＠大磯運動公園 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
OFF | OFF | OFF | ||
| 4 | 木 | ＠大磯運動公園 【小学生】 17：00〜18：30 ※るきあコーチ帯同 ※やまとコーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
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| 5 | 金 | ＠大磯運動公園 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※やまとコーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
OFF | OFF | OFF | ||
| 6 | 土 | ＠中井中央公園 14：00〜16：00 |
＠中井中央公園 14：00〜16：00 |
＠中井中央公園 14：00〜16：00 |
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| 7 | 日 | ＠中井中央公園 14：00〜16：00 ※吉田コーチ帯同 |
＠中井中央公園 14：00〜16：00 ※吉田コーチ帯同 |
＠中井中央公園 14：00〜16：00 ※吉田コーチ帯同 |
＠中井中央公園 14：00〜16：00 ※吉田コーチ帯同 |
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| 8 | 月 | OFF | |||||
| 9 | 火 | ＠大磯運動公園 【小学生】 17：00〜18：30 ※るきあコーチ帯同 ※やまとコーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
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| 10 | 水 | OFF ※大磯プリンス休業中のため |
OFF | OFF | OFF | ||
| 11 | 木 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | ||
| 12 | 金 | ＠大磯運動公園 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るきあコーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
OFF | OFF | OFF | ||
| 13 | 土 | OFF | OFF | OFF | OFF | ||
| 14 | 日 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | ||
| 15 | 月 | OFF | |||||
| 16 | 火 | ＠大磯運動公園 【小学生】 17：00〜18：30 ※まさとうコーチ帯同 ※やまとコーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
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| 17 | 水 | ＠大磯運動公園 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るきあコーチ帯同 ※やまとコーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
OFF | OFF | OFF | ||
| 18 | 木 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | ||
| 19 | 金 | ＠大磯運動公園 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るきあコーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
OFF | OFF | OFF | ||
| 20 | 土 | U-10リーグ（フットサル） ＠ZUCC本厚木 13：30 現地集合 リーグ戦 14：00 vinculo ●0-10（前半0-3） 15：00 ロンドリーナ ○3-1（前半2-0） 〔得〕かんた2、りんか 16：30 横浜セレーラ ●2-5（前半1-3） 〔得〕かんた、ひなた 17：00 終了予定 ※小林コーチ・なつき・はる以外 施設駐車場は利用不可 （近隣の民間駐車場を ご利用下さい） |
ランニングトレーニング ＠大磯運動公園 9：00〜11：00 |
ランニングトレーニング ＠大磯運動公園 9：00〜11：00 |
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| 21 | 日 | 【1・2年】 U-8リーグ（6人制） ＠ZUCC大井 12：30 現地集合 リーグ戦 13：00 エスペランサ ●0-6（前半0-3） 13：40 ロンドリーナ ●0-9（前半0-3） 練習試合 15：00 エスペランサ 15：40 ロンドリーナ 16：20 終了予定 ※吉田コーチ帯同 ※コーチ車以外 施設駐車場は利用不可 【3〜6年】 OFF |
フットサル練習 ＠厚木市 東町スポーツセンター （体育館） 8：30〜11：00 |
フットサル練習 ＠厚木市 東町スポーツセンター （体育館） 8：30〜11：00 |
OFF | ＠厚木市 東町スポーツセンター （体育館） 8：45 現地集合 9：00〜11：00 |
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| 22 | 月 | OFF | |||||
| 23 | 火 | ＠大磯運動公園 【小学生】 17：00〜18：30 ※まさとうコーチ帯同 ※やまとコーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※大磯プリンス休業中のため |
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| 24 | 水 | ＠大磯運動公園 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※やまとコーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
OFF | OFF | OFF | ||
| 25 | 木 | ＠大磯運動公園 【小学生】 17：00〜18：30 ※吉田コーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※吉田コーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※吉田コーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
＠大磯運動公園 17：00〜18：30 ※吉田コーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
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| 26 | 金 | ＠大磯運動公園 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※まさとうコーチ帯同 ※大磯プリンス休業中のため |
OFF | OFF | OFF | ||
| 27 | 土 | ＠大磯運動公園 17：00〜18：30 |
COJB合同練習試合 vs ロンドリーナU-14 ＠大磯運動公園 16：00 現地集合 17：00 試合開始 （30分×3本） 19：00 終了予定 |
COJB合同練習試合 vs ロンドリーナU-14 ＠大磯運動公園 16：00 現地集合 17：00 試合開始 （30分×3本） 19：00 終了予定 |
全日本女子フットサル選手権 神奈川県大会延期 （8月16日・23日開催） |
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| 28 | 日 | OFF | 雨のため ライキネオンライン練習 ＠オンライン ※鈴木コーチ担当 ※吉田コーチ帯同 ※本屋敷コーチ帯同 10：30〜11：30 |
雨のため ライキネオンライン練習 ＠オンライン ※鈴木コーチ担当 ※吉田コーチ帯同 ※本屋敷コーチ帯同 10：30〜11：30 |
雨のため ライキネオンライン練習 ＠オンライン ※鈴木コーチ担当 ※吉田コーチ帯同 ※本屋敷コーチ帯同 10：30〜11：30 |
雨のため ライキネオンライン練習 ＠オンライン ※鈴木コーチ担当 ※本屋敷コーチ帯同 10：30〜11：30 全日本女子フットサル選手権 神奈川県大会延期 （8月16日・23日開催） |
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| 29 | 月 | OFF | |||||
| 30 | 火 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | ||
※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。