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SCHEDULE of ヘラクレス大磯・セウパレータA&S
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| 幼児・ジュニア | 小学生強化・ジュニアユース | ユース・トップ | 備考 | ||
| 1 | 水 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 2 | 木 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 吉田コーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 吉田コーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 吉田コーチ |
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| 3 | 金 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 4 | 土 | U-10（8人制）交流戦 FC50.4 ＠茅ヶ崎市 柳島しおさい公園（人工芝） 10：00 現地集合 10：40 試合開始 （15分ハーフ×3試合） 12：30 終了予定 吉田コーチ |
中郡トレセン | ||
| 5 | 日 | フットサル交流戦 ＠大磯プリンス 【U-8】 8：30〜12：00 相模台SC 8人制交流戦 ＠コロナ湘南平塚 【U-10】 12：30〜16：00 西鎌倉SC T.C.F.C. 大豆戸FC 吉田コーチ （12：30〜16：00） |
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| 6 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF | VIRDSスポーツアカデミー ヘラクレス大磯校 |
| 7 | 火 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 |
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| 8 | 水 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 9 | 木 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 吉田コーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 吉田コーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 吉田コーチ |
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| 10 | 金 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 11 | 土 | ＠大磯プリンス 13：30〜15：00 吉田コーチ |
中郡少年委員会 ＠二宮町民運動場 10：00 小林コーチ |
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| 12 | 日 | フットサル交流戦 ＠大磯プリンス 【U-8】 8：30〜12：00 ピエドラードA、B 【U-10】 12：30〜16：00 FCバンデプルス 長津田サッカークラブ 吉田コーチ （10：00〜12：00） |
新U-13オリエンテーション 兼チーム説明会 ＠二宮町生涯学習 ラディアン ミーティングルーム2 18：30〜20：00 小林・うっちーコーチ |
新U-13オリエンテーション 兼チーム説明会 ＠二宮町生涯学習 ラディアン ミーティングルーム2 18：30〜20：00 小林・うっちーコーチ |
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| 13 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF | VIRDSスポーツアカデミー ヘラクレス大磯校 |
| 14 | 火 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 |
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| 15 | 水 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 16 | 木 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 |
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| 17 | 金 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | サッカー県3部リーグ 申請締切 |
| 18 | 土 | 第20回フットサルプレミアシリーズ 2022-23 （U-10） 第3位！！ ＠横浜国際プール メインアリーナ 8：30 現地集合・設営 10：30 U-10試合開始 予選リーグ ESF・B ○1-0 〔得〕確認中 ライオンズSC ●0-2 ドリームフットサルパークU10 ○1-0 〔得〕こうすけ 準決勝 VESPAS FC ●0-2 3位決定戦 △1-1PK2-1 〔得〕ゆうだい 13：00 U-10閉会式 ※U-10終了後は昼食休憩の後 大会運営＆U-12応援 （16：15 U-12閉会式） （18：00 U-15閉会式） 18：30 解散予定 |
第20回フットサルプレミアシリーズ 2022-23 （U-12） 優勝！！ ＠横浜国際プール メインアリーナ 8：30 現地集合・設営 大会運営＆U-10応援 （12：00〜12：30 昼食） 13：00 U-12試合開始 予選リーグ CFFC-P ○3-0 〔得〕あさひ、かいと、やな コンフィアンサジュニア ○5-2 〔得〕たいき2、れお、あさひ、かいと PALAVRA ○2-1 〔得〕かいと2 F.S.オーガNEXT ○3-0 〔得〕あさひ2、かいと 決勝戦 F.S.オーガ ○1-0 〔得〕かんた 16：15 U-12閉会式 ※U-12終了後は大会運営 （18：00 U-15閉会式） 18：30 解散予定 |
第20回フットサルプレミアシリーズ 2022-23 運営 ＠横浜国際プール メインアリーナ 8：30 現地集合・設営 19：30 解散予定 |
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| 19 | 日 | フットサル交流戦 ＠大磯プリンス 【U-8】 8：30〜12：00 大磯SSS 【U-10】 12：30〜16：00 オンファイブ フットサル LocoStyle 吉田コーチ （12：30〜16：00） |
＠大磯プリンス 10：00〜11：30 うっちー監督 |
＠大磯プリンス 10：00〜11：30 うっちー監督 |
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| 20 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF | VIRDSスポーツアカデミー ヘラクレス大磯校 |
| 21 | 火 | 【小2〜4年】 第8回 COPA Futsal EDGE ＠ZOZOPARK HONDA FOOTBALL AREA（千葉） 9：00〜16：00 【予選リーグ】 東京町田成瀬SC（東京） ●0-2 トリアネーロ町田（東京） ●0-5 マルバ名古屋（愛知） ●0-5 VESPAS（埼玉） ●0-2 【フレンドリーマッチ】 オーパスワン（東京） リガーレ東京（東京） ファンスナール（静岡） フィルーラ（群馬） |
【小5】 第8回 COPA Futsal EDGE ＠ZOZOPARK HONDA FOOTBALL AREA（千葉） 9：00〜16：00 【予選リーグ】 東京町田成瀬SC（東京） ●0-2 トリアネーロ町田（東京） ●0-5 マルバ名古屋（愛知） ●0-5 VESPAS（埼玉） ●0-2 【フレンドリーマッチ】 オーパスワン（東京） リガーレ東京（東京） ファンスナール（静岡） フィルーラ（群馬） |
OFF | |
| 22 | 水 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 23 | 木 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | |
| 24 | 金 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 25 | 土 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | 雨天練習中止 | U-15・U-18フットサルリーグ 表彰式＆運営委員会 ＠県立スポーツセンター 表彰式 14：30〜15：15 運営委員会 15：30〜16：50 小林コーチ |
| 26 | 日 | 雨天試合中止 | 中郡サッカー協会総会 ＠二宮町民センター （17：00 会場準備） 18：00〜21：00 小林コーチ |
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| 27 | 月 | OFF | |||
| 28 | 火 | U-9・U-10交流戦 アミーゴス三ッ峠（山梨） ＠大磯運動公園 9：00 現地集合 10：00 試合開始 （12：00〜12：30 昼休み） 15：00 終了予定 【小3・小4希望者】 ジュニアユース交流戦 |
練習＆ジュニアユース交流戦 カラーズJY（新U-15） ＠大磯運動公園 9：00〜15：00 練習 （12：00〜12：30 昼休み） ジュニアユース交流戦 13：25 試合開始 （25分×4本） 16：00 終了予定 |
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| 29 | 水 | ＠二宮町民運動場 9：00〜11：00 小田原スクール（無料体験） ＠フットサルポイント小田原 【FP】 18：30〜19：30 |
新U-13交流戦 ロンドリーナ CFG-YOKOHAMA ＠二宮町民運動場 11：00 現地集合 12：00 試合開始 （35分×4本） 16：00 終了予定 |
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| 30 | 木 | 紅白戦 ＠大磯運動公園 12：30〜17：00 吉田コーチ （13：00〜15：00） |
新U-13交流戦 ヴェルディ相模原 ＠大磯運動公園 8：30 現地集合 9：30 試合開始 （25分×5本＋15分1本）） 13：00 終了予定 |
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| 31 | 金 | ヘラクレス大磯卒業式 ＠大磯プリンス 10：00〜11：30 吉田コーチ ボーリング大会 ＠大磯プリンスホテルボーリングセンター 13：00 現地集合 （3ゲーム） 参加費1,500円をご用意下さい。 15：00 終了予定 |
ヘラクレス大磯卒業式 ＠大磯プリンス 10：00〜11：30 吉田コーチ ボーリング大会 ＠大磯プリンスホテルボーリングセンター 13：00 現地集合 （3ゲーム） 参加費1,500円をご用意下さい。 15：00 終了予定 |
ヘラクレス大磯卒業式 ＠大磯プリンス 10：00〜11：30 吉田コーチ ボーリング大会 ＠大磯プリンスホテルボーリングセンター 13：00 現地集合 （3ゲーム） 参加費1,500円をご用意下さい。 15：00 終了予定 |
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※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。