SCHEDULE of ヘラクレス大磯ジュニア&ジュニアユース

10月 11月 12月

10月30日
県U-15リーグ
【8:30JY集合】
10:30vsLJ厚木
12:00主審・本部
【13:00Jr集合】
13:30練習試合
(YMCA)
16:30解散予定
@中井中央公園
1
【Jr・JY合同】
県U-13リーグ
8:00現地集合
9:30本部
11:00vsID大和
13:30解散予定
@大磯運動公園
※中学2・3年生はランニング中心
2
OFF
3
県U-15リーグ
【9:00JY集合】
10:30主審・本部
12:00vs相模原みどり
【13:00Jr集合】
13:30練習試合
(パルピターレU-13、八ッ橋SC)
16:30解散予定
@中井中央公園
4
練習
18:30〜20:00
@プリンス
5
練習
18:30〜20:00
@プリンス
6
練習
18:30〜20:00
@プリンス
7
【JY】
高校サッカー県準決勝観戦
11:00平塚競技場正面ゲート前集合
12:00第1試合
秦野vs桐光学園
14:00第2試合
武相vs日大藤沢
15:30解散予定
@平塚競技場

【Jr】
OFF
(フットサル練習試合中止)
8
練習【Jr・JY合同】
8:30現地集合
11:30終了予定
@大磯運動公園
9
OFF
10
練習
18:30〜20:00
@プリンス
11
練習
18:30〜20:00
@プリンス
12
練習
18:30〜20:00
@プリンス
13
練習
18:30〜20:00
@プリンス
14
【Jr・JY合同】
練習試合
(ジュニオールU-13、ロンドリーナ)
12:00現地集合

13:30試合開始
17:00終了予定
@大磯運動公園
15
県U-15リーグ
【8:30JY集合】
10:30サレジオ学院

【12:00Jr集合】
練習試合
(サレジオ学院、FC湘南、横浜FC鶴見)

17:00解散予定
@大磯運動公園
16
OFF
17
練習
18:30〜20:00
@プリンス
18
練習
18:30〜20:00
@プリンス
19
練習
18:30〜20:00
@プリンス
20
練習
18:30〜20:00
@プリンス
21
練習【Jr・JY合同】
13:30〜16:30
@大磯小
22
練習【Jr・JY合同】
13:30〜16:30
@大磯小

【3年生希望者】
向上高校サッカー部練習会
23
【JY】
OFF

【Jr】
少年フットサルリーグ中央大会@ひらつかアリーナ
24
練習
18:30〜20:00
@プリンス
25
練習
18:30〜20:00
@プリンス
26
練習
18:30〜20:00
@プリンス
27
OFF
(テスト期間、インフルエンザ学年閉鎖により参加人数が少ないため)
28
練習【Jr・JY合同】
13:30〜16:30
@大磯小
29
【Jr・JY合同】
練習試合
(FC山西)
8:00現地集合
9:30試合開始
13:30解散予定
@大磯運動公園
30
OFF

※アップシューズ(ランニングシューズ・トレーニングシューズ)を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底があめ色、もしくはノンマーキングシューズに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳(オレンジジュース)などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給(炭水化物・たんぱく質)を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。

※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。