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SCHEDULE of ヘラクレス大磯
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| ジュニア （小学1〜6年生） |
ジュニアユース （中学1・2年生） |
ジュニアユース・ユース・トップ （中学3年生・高校生・社会人） |
備考 | ||
| 1 | 火 | OFF | 天皇杯決勝 | ||
| 2 | 水 | OFF | 高校サッカー2回戦 | ||
| 3 | 木 | OFF 【希望者のみ】 初蹴りフットサルカップ2013 ＠エスタジオ横浜 |
OFF | OFF | 高校サッカー3回戦 |
| 4 | 金 | 初蹴り ＠プリンス 9：00〜12：00 |
バーモントカップ全国大会 ＠駒沢（1月6日まで） |
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| 5 | 土 | 練習 ＠中井中央公園 10：00〜12：00 |
練習試合（vs ヒーローJY） ＠中井中央公園 10：00〜16：00 |
練習試合（vs ヒーローJY） ＠中井中央公園 10：00〜16：00 |
高校サッカー準々決勝 |
| 6 | 日 | 【1年】 OFF 【2〜6年】 県少年サッカー大会 ＠藤沢市立藤沢小 8：50現地集合、13：30終了予定 ※駐車場は1チーム3台まで |
練習試合（vs FC湘南） ＠中井中央公園 10：00〜16：00 |
練習試合（vs FC湘南） ＠中井中央公園 10：00〜16：00 |
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| 7 | 月 | OFF | |||
| 8 | 火 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 9 | 水 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 10 | 木 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 11 | 金 | OFF （翌日早朝出発のため） |
OFF （翌日早朝出発のため） |
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| 12 | 土 | 練習 ＠大磯プリンス 9：00〜11：00 （ジュニアチーム練習会） |
冬合宿（波崎遠征） | OFF ※希望者はジュニアユースの 遠征に帯同（TRMに参加可） |
高校サッカー準決勝 |
| 13 | 日 | OFF （県大会敗退のため） |
冬合宿（波崎遠征） | OFF ※希望者はジュニアユースの 遠征に帯同（TRMに参加可） |
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| 14 | 月 | OFF （県大会敗退のため） |
冬合宿（波崎遠征） | OFF ※希望者はジュニアユースの 遠征に帯同（TRMに参加可） |
高校サッカー決勝中止 |
| 15 | 火 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 16 | 水 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 17 | 木 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 18 | 金 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 19 | 土 | 【1・2年】 U-8リーグ（上位リーグ） ＠ZUCC大井 11：00現地集合 12：00 vs SCD 13：20 vs 秦野本町SS-A 14：40 vs 秦野本町SS-B 15：20 表彰式 17：00Fリーグ観戦 （湘南vs府中 ＠小田原アリーナ） 【3〜6年】 練習 ＠大磯プリンス 8：00〜10：00 |
練習 ＠大磯プリンス 8：00〜10：00 |
練習 ＠大磯プリンス 8：00〜10：00 |
高校サッカー決勝 |
| 20 | 日 | 第36回大磯カップU-9 ＠大磯プリンス 【1〜3年】8：30〜12：00 【4〜6年】 練習 ＠大磯プリンス 13：00〜15：00 |
練習 ＠大磯プリンス 13：00〜16：00 |
練習 ＠大磯プリンス 13：00〜16：00 |
GK講習会 ＠マリノスタウン 18：00〜20：00 |
| 21 | 月 | OFF | |||
| 22 | 火 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 23 | 水 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 24 | 木 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 25 | 金 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 26 | 土 | 練習 ＠大磯運動公園 9：00〜11：00 （ジュニアチーム練習会） |
【指定選手】 練習 ＠大磯運動公園 9：00〜11：00 【全選手】 U-15リーグ（vs AZFC-Z） ＠南足柄市営総合グラウンド 13：30 現地集合 14：00 主審・副審 15：30 試合開始 |
練習 ＠大磯運動公園 9：00〜11：00 |
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| 27 | 日 | 第37回大磯カップU-10・12 ＠大磯プリンス 【1〜4年】8：30〜12：00 【3〜6年】11：30〜16：00 |
9：00〜11：00 ＠運動公園 | 9：00〜11：00 ＠運動公園 |
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| 28 | 月 | OFF | |||
| 29 | 火 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 30 | 水 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 31 | 木 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。