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SCHEDULE of ヘラクレス大磯
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| ジュニア | ジュニアユース | トップ・ユース | 備考 | ||
| 1 | 月 | OFF | |||
| 2 | 火 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
14：00〜17：00 ＠運動公園 | 14：00〜17：00 ＠運動公園 | |
| 3 | 水 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
14：00〜17：00 ＠運動公園 | 14：00〜17：00 ＠運動公園 | |
| 4 | 木 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
14：00〜17：00 ＠運動公園 | 14：00〜17：00 ＠運動公園 | |
| 5 | 金 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | |
| 6 | 土 | 練習 ＠中井中央公園 9：30〜11：00 【5・6年生はJYに合流】 |
練習試合（vsテアトロ） ＠中井中央公園 9：30〜16：00 |
練習試合（vsテアトロ） ＠中井中央公園 9：30〜16：00 |
社会人委員会総会 ＠県民サポートセンター |
| 7 | 日 | 【1〜6年】 セウパカップ ＠湘南インドア 10：00現地集合 小学生クラス11：00〜12：30 ミックスクラス12：30〜14：00 ※1・2年生も参加できるようになりました ※ミックスクラスにはご家族の方もご参加できます |
練習試合中止→ 練習 ＠大磯運動公園 11：00〜13：00 |
練習試合中止→ 練習 ＠大磯運動公園 11：00〜13：00 |
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| 8 | 月 | OFF | |||
| 9 | 火 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 10 | 水 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | |
| 11 | 木 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | |
| 12 | 金 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | |
| 13 | 土 | 練習 ＠大磯運動公園 9：00〜10：45 ※練習後、JYの応援を よろしくお願い致します！！ |
県U-15リーグ開幕戦 （vs SFCジュニオール） ＠大磯運動公園 8：30現地集合 9：30主審・本部 11：00試合開始 13：00終了予定 |
JYに帯同＆練習 | |
| 14 | 日 | 練習 ＠大磯運動公園 11：00〜13：00 ※5・6年生の希望者は JYの紅白戦に参加可 |
練習試合（FC緑） ＠大磯運動公園 10：00 現地集合 11：15 試合開始 13：00〜14：00 休憩 14：00 紅白戦 17：00 終了予定 |
JYに帯同＆練習 | |
| 15 | 月 | OFF | 県トレ県西地区U-15選考会 | ||
| 16 | 火 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 17 | 水 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | |
| 18 | 木 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | |
| 19 | 金 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | |
| 20 | 土 | 練習 ＠大磯運動公園 9：00〜11：00 ※練習後、JYの応援を よろしくお願い致します！！ ※5・6年生の希望者は JYの練習＆紅白戦に参加可 |
クラブユース1回戦 （vs エストレーラ） ＠大磯運動公園 8：30 現地集合 9：30 副審2名 11：00 試合開始 13：00〜14：00 休憩 14：00 練習＆紅白戦 17：00 終了予定 |
JYに帯同＆練習 | |
| 21 | 日 | 【1〜4年】 練習 ＠大磯運動公園 8：30〜10：30 【5・6年】 JYに合流 ※練習後、JYの応援を よろしくお願い致します！！ |
U-14リーグ （vs 座間FC Springs） ＠大磯運動公園 8：30 現地集合 9：00 本部 10：30 試合開始 12：00 練習試合（vs座間FC） 13：00 終了予定 |
JYに帯同＆練習 | |
| 22 | 月 | OFF | 県トレ中地区U-15選考会 | ||
| 23 | 火 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 24 | 水 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | |
| 25 | 木 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 県トレ中地区U-14選考会 |
| 26 | 金 | ※5・6年の希望者は JYの練習に参加可 |
18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | |
| 27 | 土 | 【5・6年】 全日本少年サッカー大会 神奈川県大会開会式 ＠日産フィールド小机 （9：40大磯駅集合） ※サッカーボール持参 11：00現地集合、12：00開始 Jリーグ観戦（横浜FMvs甲府） ＠日産スタジアム 16：00試合開始 【1〜4年】 OFF |
練習＆ クラブユース選手権会場担当 ＠大磯運動公園 8：30〜13：00 |
JYに帯同＆練習 | 少年フットサルリーグ 代表者会議 ＠寒川 12：00 |
| 28 | 日 | 練習 ＠大磯運動公園 9：00〜11：00 ※練習後、JYの応援を よろしくお願い致します！！ ※5・6年の希望者は メンタルトレーニング講習会に 参加可 |
クラブユース2回戦 ＠大磯運動公園 8：30 現地集合 9：30 主審・本部 11：00 試合開始 13：00 終了予定 メンタルトレーニング講習会 19：00〜21：00 ＠大磯町生涯学習館 |
JYに帯同＆練習 メンタルトレーニング講習会 19：00〜21：00 ＠大磯町生涯学習館 |
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| 29 | 月 | 大磯カップ 【1〜4年】8：30〜13：00 【5・6年】12：30〜17：00 ※3・4年の希望者は U-12クラス参加可 |
OFF | OFF | トレセンマッチデー |
| 30 | 火 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。