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SCHEDULE of ヘラクレス大磯
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| ジュニア（小学生） | ジュニアユース（中学生） | ユース（高校生） トップ（社会人） |
備考 | ||
| 1 | 金 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 2 | 土 | 練習 ＠大磯運動公園 9：00〜11：00 |
練習 ＠大磯運動公園 8：00〜13：00 |
社会人・県3部 新規登録チーム審査・説明会 |
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| 3 | 日 | U-10練習試合 （vs金田キッカーズ） ＠大磯運動公園 8：00〜12：00 【5・6年生はJYに合流】 |
練習 ＠大磯運動公園 8：00〜13：00 |
県CJYU-14監督会議 神奈川県CJY連盟総会 日本CY県大会抽選会 |
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| 4 | 月 | OFF | |||
| 5 | 火 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 6 | 水 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 7 | 木 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 8 | 金 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 9 | 土 | 練習 ＠大磯運動公園 9：00〜11：00 【5・6年生はJYに合流】 |
練習 ＠大磯運動公園 9：00〜15：00 |
指導者講習会 ＠横浜プラザホテル |
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| 10 | 日 | U-10練習試合 （vsロンドリーナ） ＠大磯運動公園 8：00〜12：00 【5・6年生はJYに合流】 |
【Aチーム】 練習試合（vs小田原高校）＠小田原高校 13：00現地集合、14：30試合開始（30分×4本） 【Bチーム】 練習 8：00〜12：00 ＠大磯運動公園 |
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| 11 | 月 | OFF | |||
| 12 | 火 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 13 | 水 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 14 | 木 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 15 | 金 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 16 | 土 | 【1〜3年】 OFF 【4〜6年生】 練習試合（vsCOJB） ＠中井中央公園 9：30〜16：00 |
練習試合（vsCOJB） ＠中井中央公園 9：30〜16：00 |
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| 17 | 日 | U-10練習試合 （vs金田キッカーズ） ＠大磯運動公園 8：00〜12：00 【5・6年生はJYに合流】 |
練習＆中学3年卒業試合兼プレシーズンマッチ ＠大磯運動公園 8：00〜15：00 ヘラクレス大磯トップチームプレシーズンマッチ第1戦 トップチーム vs ジュニアユース 13：00試合開始 |
県U-15リーグ監督会議 ＠横浜プラザホテル |
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| 18 | 月 | OFF | |||
| 19 | 火 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 20 | 水 | OFF ※小林コーチが カンファレンス出席のため |
OFF ※小林コーチがカンファレンス出席のため |
かながわカンファレンス ＠東海大学 |
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| 21 | 木 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 22 | 金 | 18：30〜20：30 ＠プリンス | 18：30〜20：30 ＠プリンス | ||
| 23 | 土 | 練習 ＠大磯運動公園 9：00〜11：00 |
練習＆プレシーズンマッチ ＠大磯運動公園 8：00〜13：00 ヘラクレス大磯トップチームプレシーズンマッチ第2戦 トップチーム vs ジュニアユース 11：00試合開始 |
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| 24 | 日 | U-10練習試合 （vsフレンドリークラブ湘南） ＠大磯運動公園 8：00〜12：00 【5・6年生はJYに合流】 |
練習＆練習試合（vsむげんJY） ＠大磯運動公園 8：00〜17：00 |
ジュニアユース・ユース 2013年度チーム説明会 ＠生涯学習館 19：00〜20：30 |
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| 25 | 月 | OFF | |||
| 26 | 火 | 13：00〜16：00 ＠プリンス | 13：00〜16：00 ＠プリンス | ||
| 27 | 水 | 練習試合（vsパルピターレ） ＠西湘地区体育センター 12：00現地集合 13：00試合開始 16：00終了予定 |
練習試合（vsパルピターレ） ＠西湘地区体育センター 12：00現地集合 13：00試合開始 16：00終了予定 |
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| 28 | 木 | 小学6年生卒業お別れ会 9：00〜12：00 ＠プリンス |
13：00〜16：00 ＠プリンス | 13：00〜16：00 ＠プリンス | |
| 29 | 金 | 春合宿（静岡遠征） | OFF ※希望者はJYの遠征に帯同可 |
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| 30 | 土 | OFF | 春合宿（静岡遠征） | OFF ※希望者はJYの遠征に帯同可 |
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| 31 | 日 | OFF | 春合宿（静岡遠征） | OFF ※希望者はJYの遠征に帯同可 |
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※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。