SCHEDULE of ヘラクレス大磯ジュニア＆ジュニアユース

8月　9月　10月

ジュニア（小学生） ジュニアユース（中学生） 備考
1 水 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス 勉強会
2 木 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
3 金 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
4 土 練習　9：00〜12：00　＠中井中央公園 9：00　【1・2年生】現地集合
11：30　U-14リーグ（vs大豆戸B）
13：00　【3年生】現地集合
14：30練習試合（FC明浜U-14）、16：30解散予定
5 日 バーモントカップ県予選　＠ひらつかアリーナ
9：30現地集合、11：00vsエストレーラ
第1試合に負けると、12：30　第1試合に勝つと、14：00
vs LOCO SHONAN DOCE
※17：00　全日本女子フットサル選手権神奈川県大会
関東大会第一代表決定戦　セウパレータvsウイザス
 OFF トレセンマッチデー
6 月 OFF
7 火 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
8 水 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス 勉強会
9 木 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
10 金 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
11 土 練習　9：00〜12：00　＠大磯運動公園 練習　9：00〜12：00　＠大磯運動公園
12 日 OFF
※6年生の希望者はJYに合流		 U-15リーグ（vs稲田中）　＠川崎市立稲田中
9：00現地集合、10：30試合開始
※公式戦後、練習試合の予定		 関東女子
トレセンリーグ
13 月 OFF
14 火 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
15 水 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
16 木 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
17 金 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
18 土 練習　9：00〜12：00　＠中井中央公園 練習　9：00〜12：00　＠中井中央公園
19 日 OFF 高円宮杯二回戦（vs港北FC）　＠横浜市立金沢中
11：00現地集合、13：00試合開始
（10：00主審、11：30本部）
20 月 OFF OFF
21 火 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
22 水 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
23 木 第22回大磯カップ（U-12クラス）　＠大磯プリンス
8：30現地集合、9：00〜12：00		 U-14リーグ（vs YSCC）　＠横浜・荏子田グランド
雨のためグラウンドが使用できず中止
→26日並木中にて開催
24 金 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
25 土 練習　9：30〜11：30　＠大磯プリンス
※セウパレータ関東大会応援　15：00第1試合、17：40第2試合　＠県立体育センター
26 日 U-13リーグ＆U-14リーグ　＠横浜市立並木中
【中学1年生以下　8：00現地集合】　9：00試合開始 U-13リーグ(vs 横浜GS）、（10：30主審、12：00副審）
【中学2年生　12：30現地集合】　14：00試合開始　U-14リーグ（vs YSCC）
 トレセンマッチデー
27 月 OFF
28 火 フィジカル練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
29 水 フットサル練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
30 木 雨天練習中止

※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底があめ色、もしくはノンマーキングシューズに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。