SCHEDULE of ヘラクレス大磯ジュニア＆ジュニアユース

9月　10月　11月

ジュニア（小学生） ジュニアユース（中学生） 備考
1 金 フットサル練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
2 土 8人制練習試合（vs 矢作SC）
＠星槎湘南スタジアム
 フットサル練習試合（vs アミーゴス三ッ峠)
＠山梨・富士北麓体育館
3 日 試合観戦　高円宮杯（U-18）準々決勝　＠厚木荻野運動公園
10：30現地集合、11：00静岡学園 vs 横浜Fマリノス、13：20流経大柏 vs 広島ユース
4 月 フットサル練習　17：00〜19：00　＠ひらつかアリーナ
5 火 フィジカル練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
6 水 フットサル練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
7 木 フットサル練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
8 金 フットサル練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
9 土 OFF OFF 小林コーチ
オランダ研修
10 日 OFF 第16回全日本ユース（U-15)フットサル大会
神奈川県大会　＠ひらつかアリーナ
8：30現地集合、ピッチ作り
11：30第1試合（vsBANFF横浜ベイ）
13：30第2試合（vsBANFF横浜ベイ）
16：00準決勝、17：15決勝
担当：順コーチ（090-6516−9594）		 ↓
11 月

第12回アズヴェール藤沢主催ジュニアリーグ
＠ミズノフットサルプラザ藤沢
14：30現地集合、15：30〜18：30
※担当：宮崎千尋コーチ（セウパレータ所属）
連絡先：090-1102-2772

 OFF

【3年生（希望者）】
平塚学園サッカー部練習会（第1回）
12：30現地集合、13：00開始
＠平塚学園湘南研修センター（大磯・天然芝）		 ↓
（女子トレセン）
12 火 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス ↓
13 水 OFF ↓
14 木 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス ↓
15 金 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス ↓
16 土 8人制練習試合（vsFC金目5年）
＠大磯運動公園
8：00現地集合、9：30試合開始、11：30解散予定		 練習試合（vsエスポルチ藤沢）
＠大磯運動公園
12：30現地集合、13：30試合開始、17：00解散予定
17 日 練習　9：00〜11：00　＠大磯運動公園 高円宮杯県大会決勝＠保土ヶ谷公園
14：00試合開始
18 月 ゲーム会　17：00〜19：00　＠平塚・馬入人工芝
19 火 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
20 水 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス 勉強会
21 木 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
22 金 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
23 土 練習　9：30〜11：30　＠大磯プリンス
【中学3年生（希望者）】　平塚学園サッカー部練習会（第2回）
12：30現地集合、13：00開始　＠平塚学園湘南研修センター（大磯・天然芝）
24 日 第23回ガラナアンタルチカ大磯カップ　＠大磯プリンス
8：00現地集合、U-8・10クラス9：00〜13：00、U-12・15クラス13：00〜17：00
25 月 OFF
26 火 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
27 水 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス 勉強会
28 木 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
29 金 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
30 土 8人制練習試合（vsダビデFC4・5年）
＠星槎湘南スタジアム
8：00現地集合、8：30試合開始、11：00解散予定		 練習試合（vs平塚江南高校B）
＠星槎湘南スタジアム
9：00現地集合、11：00試合開始、14：30解散予定
31 日 練習　9：30〜11：30　＠大磯プリンス
※試合観戦（希望者）　全国高校サッカー選手権大会・県大会準々決勝　＠平塚競技場
　13：30現地集合　14：00向上vs武相　16：00座間vs厚木北

※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底があめ色、もしくはノンマーキングシューズに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。