SCHEDULE of ヘラクレス大磯ジュニア＆ジュニアユース

12月　1月　2月

ジュニア（小学生） ジュニアユース（中学生） 備考
1 土 OFF
2 日 OFF
3 月 初蹴りフットサルカップ2011　＠エスタジオ横浜
1、2年生の部　9-12時（集合8時半）　3、4年生の部　12-15時（集合11時半）
5、6年生の部　15-18時（集合14時半）　中学生の部　18-21時（集合17時半）
4 火 初蹴り　9：00〜12：00　＠大磯プリンス バーモントカップ
全国大会
5 水 練習試合（vs神明中）　＠中井中央公園
12：45現地集合、13：30試合開始、16：00終了予定		 バーモントカップ
全国大会
6 木 練習　13：30〜15：30　＠大磯運動公園
※ランニングシューズ用意		 バーモントカップ
全国大会
7 金 練習試合（vs二宮中）　＠大磯運動公園
12：45現地集合、13：30試合開始、17：00終了予定
8 土 練習　9：00〜11：00　＠大磯プリンス 練習試合（vsロンドリーナ）　＠中井中央公園
12：30現地集合、13：30試合開始、16：00終了予定		 全国高校サッカー
選手権準決勝
9 日 第37回神奈川県少年サッカー選手権大会
＠川崎市北見方少年サッカーグラウンド
9：30現地集合、11：00ブロック1回戦（vsYKFC）
12：40ブロック2回戦
 OFF
※ジュニア県大会副審2名募集
10 月 OFF 練習試合（vs金旭中）　＠大磯運動公園
8：30現地集合、9：30試合開始、13：00終了予定		 全国高校サッカー
選手権決勝
11 火 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
12 水 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
13 木 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス JY練習会
14 金 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
15 土 第15回Azvert Fujisawa主催ジュニアリーグ
＠ミズノフットサルプラザ藤沢（人工芝）
8：30現地集合、9:30〜15:30		 練習試合（vs大磯中）　＠大磯中
9：00現地集合、10：00試合開始、15：00終了予定
16 日 第37回神奈川県少年サッカー選手権大会
＠川崎市北見方少年サッカーグラウンド
9：00現地集合、10：10ブロック準決勝
12：40ブロック決勝		 練習試合（vsエスポルチ藤沢）　＠大磯運動公園
12：30現地集合、13：30試合開始、17：00終了予定
17 月 OFF
18 火 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
19 水 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
20 木 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス JY練習会
21 金 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
22 土 県U-15リーグ（vs横浜市立大綱中）　＠星槎湘南スタジアム
11：30現地集合、13：00試合開始、14：30主審・本部、16：00紅白戦、17：00終了予定
23 日 県U-15リーグ（横浜市立岩崎中）　＠星槎湘南スタジアム
8：30現地集合、9：00副審2名、10：30試合開始、12：00終了予定
24 月 OFF
25 火 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
26 水 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
27 木 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス JY練習会
28 金 練習　18：30〜20：00　＠大磯プリンス
29 土 県U-15リーグ（vsFC湘南ホワイト）　＠星槎湘南スタジアム
12：30現地集合、（13：00主審・本部）、14：30試合開始
17：15〜19：15　メンタルトレーニング講習会
30 日 第25回ガラナアンタルチカA&S大磯カップ
＠大磯プリンス
8：30現地集合、9：00〜17：00		 OFF
31 月 OFF

※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底があめ色、もしくはノンマーキングシューズに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。