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SCHEDULE of ヘラクレス大磯ジュニア＆ジュニアユース
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| ジュニア（小学生） | ジュニアユース（中学生） | 備考 | ||
| 1 | 火 | 練習 18：30〜20：00 ＠大磯プリンス | ||
| 2 | 水 | 練習 18：30〜20：00 ＠大磯プリンス | ||
| 3 | 木 | 練習 18：30〜20：00 ＠大磯プリンス | ||
| 4 | 金 | 練習 18：30〜20：00 ＠大磯プリンス | ||
| 5 | 土 | 練習 9：00〜12：00 ＠大磯プリンス | ||
| 6 | 日 | メンタルトレーニング講習会 10：00〜12：00 ＠星槎湘南キャンパス 練習 13：00〜15：00 ＠大磯プリンス |
JYクラブ連盟総会 クラブユース選手権 抽選会 |
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| 7 | 月 | OFF | ||
| 8 | 火 | 練習 18：30〜20：00 ＠大磯プリンス | ||
| 9 | 水 | 練習 18：30〜20：00 ＠大磯プリンス | ||
| 10 | 木 | 練習 18：30〜20：00 ＠大磯プリンス | ||
| 11 | 金 | 地震のため練習中止 | ||
| 12 | 土 | 地震のため練習中止 | ||
| 13 | 日 | 地震のため練習中止 | ||
| 14 | 月 | OFF | ||
| 15 | 火 | 大地震の影響を考え活動中止 | ||
| 16 | 水 | 大地震の影響を考え活動中止 | ||
| 17 | 木 | 大地震の影響を考え活動中止 | ||
| 18 | 金 | 大地震の影響を考え活動中止 | ||
| 19 | 土 | 大地震の影響を考え活動中止 | ||
| 20 | 日 | 大地震の影響を考え活動中止 | Jr・JY新年度説明会 延期 |
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| 21 | 月 | 大地震の影響を考え活動中止 | OFF | U-15リーグ会議 延期 |
| 22 | 火 | 練習 15：30〜17：00 ＠大磯プリンス | ||
| 23 | 水 | 練習 15：30〜17：00 ＠大磯プリンス | ||
| 24 | 木 | 練習 15：30〜17：00 ＠大磯プリンス | ||
| 25 | 金 | 練習 15：30〜17：00 ＠大磯プリンス | ||
| 26 | 土 | キューズカップ ＠湘南インドア 8：30現地集合、9：00大会開始、12：00終了予定 フットサル練習試合（vsミニパレータ）中止 |
練習 9：30〜11：30 ＠大磯プリンス | |
| 27 | 日 | OFF （希望者はJYの練習に参加可） |
練習 9：30〜11：30 ＠大磯プリンス | |
| 28 | 月 | アズベールカップ ＠ミズノ藤沢 【U-10クラス】 9：00現地集合、9：30大会開始、12：30終了予定 【U-12クラス】 12：30集合、13：00大会開始、16：30終了予定 |
OFF | |
| 29 | 火 | 練習 14：00〜17：00 ＠大磯プリンス | ||
| 30 | 水 | 交流試合（vsバンフ横浜スクール）中止 |
練習 14：00〜17：00 ＠大磯プリンス | |
| 31 | 木 | お別れ会 9：00〜12：00 ＠大磯プリンス | ||
※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底があめ色、もしくはノンマーキングシューズに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。